Aktywnie
Czerwiec 202022
20.06.2022 r.Ruch to zdrowie
Aktywnie rozpoczęty dzień korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, dlatego codziennie rano przed śniadaniem spotykamy się na porannej gimnastyce, która odbywa się już na świeżym powietrzu. Na gimnastykę przychodzi dużo Mieszkanek. Są to zarówno osoby młodsze, jak i Panie starszym wieku. Gimnastyka prowadzona jest w formie zajęć grupowych, których zasadniczym celem jest podniesienie ogólnej sprawności naszych Mieszkanek. Obejmuje ona ćwiczenia poprawiające zakres ruchomości w stawach kończyn górnych i dolnych, koordynacyjne, równoważne, ogólnousprawniające oraz oddechowe. Jak zawsze po ćwiczeniach na wszystkich czeka jeszcze wspólny spacer alejką lipową. Natomiast po obiedzie rehabilitacja przenosi się na salkę rehabilitacyjną. Mieszkanki w trakcie zajęć jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, korzystają z przyrządów do ćwiczeń manualnych rąk. Wszystkie ćwiczenia na przyrządach dostosowane są zarówno pod względem czasu trwania, jak i obciążenia, indywidualnie dla każdej Mieszkanki, w zależności od ich jednostki chorobowej, jak i samopoczucia. A więc w zdrowym ciele - zdrowy duch.