Mini-aerobik
Kwiecień 272020
27.04.2020 r.Ruch to zdrowie
Przed południem duża grupa Mieszkanek wzięła udział w zajęciach ruchowych. Spotkanie skierowane było do osób starszych, które ćwiczyły w dużym kręgu – na siedząco. Zadania skierowane oparte były na ruchu i aktywizacji fizycznej dzięki czemu uczestnicy mieli możliwość odreagowania napięć fizycznych i emocjonalnych. W trakcie trwania zajęć udzielane były dokładne instrukcje słowne. W razie konieczności demonstrowano wszystkie zadania samodzielnie i udzielano pomocy w ich wykonaniu. A wszystko to działo się oczywiście w rytm muzyki. Wspólne działania uświadamiają naszym Mieszkankom konieczność funkcjonowania w otoczeniu innych ludzi. Jak to bywa przy takich spotkaniach liczyła się przede wszystkim dobra zabawa i zadowolenie uczestników.